mission completed :3♥

Heeeei oon aika onnellinen nyt! Siihen on parikin syytä. Ensimmäinen on se, että mun kunto on parantunut aivan hirveesti :) Siis ei vaan tässä parin päivän aikana, vaan joululomasta. Olin tänään taas tanssimassa, ja tunnin piti mun lempiope, joka on tosin kauheen tiukka ja treenaa meistä paskat pihalle. Mutta, tänään ne lihakset ei tuntunut paljoa yhtään! Yks mun inhoama liike, jossa tarvitaan vatsalihaksia,kylkiä ja muutenkin koko kropan hallintaa, meni liian hyvin, en lintsannut kertaakaan yhteensä 16 toiston aikana, ja se on mulle uutta! Lisäks lankku meni kuin vettä vaan, samoin vatsat ja muut lihakset... Sain kanssa vihdoinkin spagaatin oikealla jalalla pohjaan! En oo pitkään aikaan ollut näin tyytyväinen itteeni :)

Lisäksi oon laihtunut jo kilon siitä, kun alotin tän painonpudotus-blogin. Ja tää on vasta kolmas päivä! Ihan superii. Sit oon päättänyt alkaa huomisesta lähtien noudattaa dieettiä, jossa ruoka jota useimmin syödään, on rasvaanpolttokeitto/kaalikeitto. Yksityiskohtaisemmat ohjeet löytyy tästä linkistä. Kun ei tää kaloreiden laskeminen multa oikein suju. 


Mutta, tän päivän liikunnat jäi semilyhyiksi, mutta tanssitunnilla oli sitäkin rankempaa:
- tanssi, 45 min, josta noin 30 minuuttia lihaksia, lämppöjä ja venyttelyä.
- perus koulumatka, 1,5 km.
- kävely dösäriltä/juna-asemalta kotiin, 2km.

Syömiset:
- aamulla: vettä
- lounaaksi koulussa: perunan puolikas, keitettyjä kasviksia lihaliemessä
- välipala: mama-nuudeleita, kanan makusia (nää on tosi hyviä, koska yhessä pakkauksessa on vaan jotain 32 kaloria!)


Tänään tuun varmaan vielä jotain syömään, mutta yritetään kevyenä pitää nekin ruuat:) Nyt mä lähden kummiskin kokkailemaan tota keittoa huomista silmälläpitäen, sekä saunomaan, tsau! xo